过敏宝宝喝什么补钙好，这是很多家长都比较困惑的问题，毕竟宝宝的身体健康是家庭的重要责任。对于过敏宝宝来说，因为身体对某些物质过度敏感，容易导致缺钙和营养不良等问题，因此家长要选择适合宝宝的补钙方式，确保宝宝的健康成长。
下面是几种适合过敏宝宝的补钙食物：
1. 豆类：豆类含有丰富的钙，适合孩子食用。豆浆、绿豆汤是不错的选择，可以增加宝宝补钙的效果。
2. 酸奶：酸奶里的钙含量非常高，可以满足宝宝的补钙需求。但是，有些孩子过敏乳制品，所以要注意观察宝宝是否出现不良反应。
3. 海参：海参体内含有的钙含量非常高，而且还含有其他多种营养物质。可以煮粥或者煮汤给宝宝食用。
4. 灰枣：灰枣是一种有机酸成分多，甜味适中的水果，含有丰富的钙质和磷质，可以增强宝宝的骨骼和牙齿的发育。
总的来说，对于过敏宝宝来说，补钙的方式还是要尽量选择食物摄入，而不是直接喝钙片等保健品。同时，家长也要注意宝宝对于某些食物的过敏情况，选择适合宝宝的食物进行补钙。
