胎动是指在母体内胎儿的身体活动，包括倒腾、踢打、抽筋等。对于孕妈妈来说，胎动是感受到胎儿存在的最直接的方式之一。而胎动的频率和强度，也可以表明胎儿的健康状况。
在怀孕3个半月左右，胎儿已经开始有规律的动作，每天胎动次数可达几十次甚至上百次。正常情况下，胎动的频率应该在10分钟左右感受到一次，每天应该有2-3次连续活动的时段，其中每次胎动至少应该有10次以上。
如果孕妈妈发现自己的胎动频率比正常情况下更加频繁，一天内胎动次数超过200次以上，那么可能是因为胎儿比较活跃，也可能是因为孕妈妈处于比较安静的状态，更加容易感知到胎儿的动作。如果胎动频率不断增加，或者出现胎动过于弱或缺失等情况，就需要及时就医，以确定胎儿健康状况。
近年来，胎动监测技术得到不断发展，孕妈妈可以选择在医院进行胎动监测，以确定胎儿的健康状况。通过胎动监测，医生可以了解胎动的频率、强度和持续时间等指标，进一步判断胎儿是否有发育异常或其他健康问题。
总之，孕妈妈要保持良好的心态，放心接受自己的胎动感受，并密切关注胎动的情况。如果有任何疑问或不适，应该及时咨询医生，以保障自己和胎儿的健康。
