2岁半的宝宝需要摄入适量的营养素来维护身体健康，其中维生素D是非常重要的一种。维生素D能够帮助身体吸收钙质，有助于骨骼和牙齿的发育和健康。但是，维生素D的摄入量及其剂量并不容易确定，因为每个孩子的营养需要和健康状况都不同。
根据美国儿科学会的建议，2岁半的宝宝每天应该摄入600 IU的维生素D。具体剂量应该根据宝宝的年龄、身高、体重和其他健康情况进行调整。在确定剂量之前，最好咨询医生或营养师的意见。
父母可以选择一些含有维生素D的食物来帮助孩子获得足够的维生素D。例如，鱼类，如沙丁鱼和鲑鱼，是维生素D的良好来源。其他富含维生素D的食物包括鸡蛋、奶制品和橙汁。此外，如果孩子不足以摄取足够的维生素D，可以考虑给孩子喝维生素D加强剂。
总之，2岁半的宝宝每天需要摄入600 IU的维生素D。但是，父母应该根据孩子的营养需求和身体状况，结合医生或营养师的建议来确定具体的剂量。此外，寻找富含维生素D的食物或服用维生素D补充剂也是不错的选择。
