宝宝吃水煮菜的确可以补钙，但是要注意以下几点：
1. 选择富含钙的蔬菜
宝宝吃的蔬菜应当是富含钙的种类，如青菜、小白菜、芥菜等。这些蔬菜中含有丰富的钙质和其他矿物质，可以起到补钙的作用。
2. 使用正确的烹饪方法
在给宝宝烹制蔬菜时，最好选择用水煮、蒸或烧的方式，避免使用过多的油脂烹调。这样可以保证蔬菜中的营养成分不会流失，让宝宝更容易吸收其中的营养。
3. 搭配其他补钙食物
水煮菜虽然可以补钙，但是单纯的食用蔬菜是不够的。宝宝的食物搭配应当包含其他的补钙食物，如豆腐、牛奶、鸡蛋等，这样可以满足宝宝的营养需求，提高补钙的效果。
总之，宝宝吃水煮菜是可以补钙的，但是在选择蔬菜、烹调和搭配方面都需要注意，这样才能达到最好的营养效果。同时，宝宝的饮食应当是多样化的，这样才能提供更多的营养成分，保证宝宝的健康成长。
