如果一个多月的宝宝呛奶，家长需要采取以下措施：
1. 让宝宝保持安静：在宝宝呛奶时保持镇定，让他/她保持安静，在尽可能短的时间内解决问题。尽管家长可能非常担心，但不要使自己和宝宝更加紧张。
2. 让宝宝坐起来：将宝宝抱起坐直。如果宝宝还没有掌握坐起来的技能，就将他/她横放在肩膀上，然后轻抚他/她的背部。这可以帮助宝宝让呛奶的物质排出体外。
3. 给宝宝喝水或开水：如果宝宝呛奶，家长应该立即给宝宝喝一些水或开水，这有助于清洗宝宝的口腔和喉咙，并把呛奶的物质带出来。
4. 观察宝宝的情况：如果宝宝呛奶后出现了呼吸急促、皮肤发紫或意识模糊等严重症状，家长应立即就医。
5. 避免宝宝呛奶的发生：家长可以避免宝宝呛奶的发生，如：让宝宝在醒着的时候喂奶，不要喂太快，让宝宝咀嚼面包屑、饼干等小零食。
总之，家长需要保持冷静，采取正确的措施帮助宝宝克服呛奶问题。同时，预防呛奶的发生也是非常重要的。
