过敏宝宝由于对抗24小时攻击的免疫系统会吸收更多的营养，因此营养不足，包括钙、铁和锌等微量元素。
钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，有助于维护宝宝的骨骼和牙齿健康，同时也帮助宝宝的心脏、神经系统和肌肉健康发育。过敏宝宝因为可能会有乳类食物（牛奶、酸奶等）过敏反应，这些食物是钙含量比较高的食物，所以需要通过其他途径来摄取足够的钙质。
铁能够促进血液中的氧气输送，帮助宝宝的免疫系统克服疾病。饮食缺乏铁会导致贫血，贫血可能使宝宝感到乏力和容易疲劳但不易察觉，而过敏宝宝由于免疫系统24小时工作，更需要充足的血红蛋白来支持健康的免疫系统。
锌是人体免疫系统中的重要元素之一，能够促进宝宝的免疫功能。此外，锌还对宝宝的眼睛、皮肤和舌头健康有很大的影响。过敏宝宝更需要补充锌，因为过敏反应可能会导致宝宝的胃肠道吸收能力降低。
总的来说，过敏宝宝需要通过多种饮食方式，包括及时添加有钙、铁和锌的食品，应该有足够的营养来支持健康的免疫系统和正常的生长发育。如果需要，妈妈们可以选择给宝宝添加营养剂。最重要的是，家长要密切关注宝宝的饮食偏好和健康状况，并为他们提供身体健康所需的各类营养。
