孕后期是指孕妇怀孕34周至分娩前的时期，这个时期胎儿已经发育成熟，但是此时的胎儿仍然需要继续获取足够的氧气供给，否则就会出现缺氧的情况。如果胎儿缺氧，那么可能会造成胎儿畸形、智力障碍等不良后果，因此孕妇在这个时期需要注意营养和保健，为胎儿提供充足的氧气。
以下是孕后期怎么做可以避免胎儿缺氧的一些方法：
1.进行适量的体育运动：适量的体育运动有助于孕妇保持健康状态并增强心肺功能，有助于提高孕妇身体的代谢能力，从而增加胎儿对氧气的需求量，减少缺氧的可能。
2.坚持预防疾病：孕妇容易得疾病，同时疾病会增加孕妇体内的代谢率，使得胎儿需要更多的氧气。因此孕妇需要注意预防流感、肺炎、鼻炎等疾病，避免感染。
3.保持良好的生活习惯：孕妇需要保持良好的生活习惯，包括保持良好的睡眠质量、注意饮食健康、不抽烟不喝酒等。这些习惯有助于减少孕妇体内的代谢率，从而减少胎儿对氧气的需求量。
4.定期接受产前检查：孕妇需要定期接受产前检查，了解胎儿的生长情况和健康状态。在检查过程中，医生会检测胎儿的心跳、血氧含量等数据。如果发现胎儿缺氧的情况，医生会及时采取措施进行治疗。
5.减少劳累：孕妇在孕后期需要减少劳累，避免过度活动，因为这样会增加孕妇体内的代谢率，从而使得胎儿需要更多的氧气。因此孕妇可以适当休息，利用好空闲时间进行适量的休闲活动。
