对于3个月的宝宝，维生素D是非常重要的，因为它可以促进钙的吸收和骨骼的发育。一般来说，医生和营养师建议3个月宝宝每天服用400-600IU的维生素D。
在给宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点：
1. 按照医生或营养师的建议用量服用。
2. 给宝宝选择适合的剂型，可以是液体、咀嚼片或软胶囊等，要按说明书使用。
3. 给宝宝准备尽量新鲜的维生素D产品，不要使用过期的或变质的产品。
4. 注意药品相互作用，在给宝宝服用其他药物时，要避免出现相互作用的情况。
5. 给宝宝定期检查血液中的维生素D水平，如果有必要，要及时调整剂量。
总之，维生素D对于宝宝的健康成长非常重要，但是也不能过量补充。在给宝宝补充维生素D时，一定要遵循医生和营养师的建议，并严格按照说明书使用。同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝健康成长。
