维生素D是人体必须的重要营养物质之一，它有助于维持骨骼健康和促进免疫系统的正常运作。用于治疗低钙血症、肌无力、佝偻病和其他病症。因此，孩子是否需要维生素D的补充，关系到孩子的健康成长。宝宝维生素D应该从哪个时期开始，吃到哪个时候呢？
宝宝出生后，体内的维生素D储备会随着时间消耗完毕，因此医学界建议孩子从出生起就开始补充维生素 D。美国小儿科医学会（AAP）建议，从出生后的第一天开始，每天给宝宝补充400-1000国际单位（IU）的维生素D，直到宝宝每天摄入500毫升含有维生素D的配方奶或鲜奶。如果宝宝只喝母乳，医生建议每天补充400 IU的维生素D。
当宝宝开始进入辅食期后，食物通常只含有一小部分的维生素D。这时候，孩子很可能有维生素D缺乏的危险，因此需要继续补充维生素D。美国国家骨科研究所（NIH）建议，孩子在第一年的时候，每天应该摄入400 IU的维生素D，1岁到三岁应该摄入600 IU的维生素D。
在孩子长到三岁以后，维生素 D的需求量有所减少。3岁以上的孩子每天只需要摄入600 IU的维生素D。不过，这并不代表孩子不再需要维生素D的补充。根据孩子的生长发育、季节、日光照射等因素，孩子还是需要适当的维生素D补充。
总之，从出生后开始，宝宝应该补充维生素D到大约3岁，每天需要摄入400-1000 IU的维生素D，直到宝宝每天摄入500毫升含有维生素D的配方奶或鲜奶。1岁到3岁的孩子，每天需要摄入600 IU的维生素D，3岁以上的孩子每天只需要摄入600 IU的维生素D。但是，如果孩子存在维生素D缺乏的症状，需要根据医生的建议适当加大剂量，以确保孩子的健康成长。
