叶酸是人体必需的维生素之一，它对胎儿的生长和发育有着十分重要的作用。叶酸不足，可能会导致胎儿神经系统发育异常，导致婴儿出生时出现神经管畸形等。但叶酸摄入过多也会有一定的风险。因此，怀孕的女性应该合理摄入叶酸。
首先，了解什么是神经管畸形。神经管畸形是指胎儿神经管形态或结构异常，包括脊髓脊膜膨出、脑积水、脑裂缺、无脑儿等。
研究发现，孕妇摄入足够的叶酸，能够降低胎儿神经管畸形的风险。因此，许多国家和组织都建议孕妇每天补充400微克叶酸。虽然孕妇补充叶酸能降低胎儿神经管畸形的风险，但并不影响胎儿其他器官的发育。因此，只要孕妇补充叶酸，正常胎儿不会发生畸形。
而对于摄入过量叶酸的孕妇来说，虽然叶酸也是维生素，但是过量摄入叶酸也会产生有害效果。过量摄入叶酸会让人产生口腔溃疡、恶心、呕吐等不适症状，如果长期过多摄入叶酸，可能还会增加胎儿发生黄疸和神经系统缺陷的风险。
总之，怀孕的女性应该合理摄入叶酸，在保证不过量、不缺乏的前提下，通过合理摄入叶酸，降低胎儿神经管畸形的风险，让宝宝健康快乐地成长。
