孕期是胎儿生长发育关键期，胎儿缺氧是导致孕妇流产、胎儿畸形甚至死亡的重要原因之一。那么孕期怎样预防胎儿缺氧呢？
1、合理饮食：孕妇要有均衡的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，注意保证蛋白质和铁质的摄入，蛋白质是胎盘和胎儿发育的必需品，而缺铁对胎儿会有不良影响。
2、适当锻炼：适量的锻炼可以促进胎儿的早期发育和促进母体血液循环，提高机体的耐缺氧能力，改善孕妇的身体素质。
3、定期产检：孕妇要定期去医院进行产前检查，孕期常规检查可以在孕期早期发现患有孕期高血压，胎盘老化等问题，从而避免胎儿缺氧。
4、保持心情愉悦：情绪的变化会影响孕妇和胎儿的心理和生理状态，因此孕妇要保持情绪愉悦，不要感到过度疲劳和压力，不要过度乐观或悲观。
总之，注意均衡的饮食，适量的锻炼，定期的产前检查和保持心情愉悦等措施可以有效预防孕期胎儿缺氧，从而让胎儿健康长大。
