宝宝一周岁之后,如果能够通过饮食获得充足的营养,可能不需要再额外补充钙和维生素D。但是,如果孩子的饮食缺乏这些营养物质,或者孩子存在先天性缺陷、消化系统问题或肝病等疾病,建议在医生的指导下适当补充钙和维生素D。
根据中国卫生部《婴幼儿配方食品安全标准》的标准,1-3岁的儿童钙需求量为400毫克/天。如果孩子的饮食比较单一,缺乏含钙高的食品,如牛奶、豆制品、海产品等,就要考虑给孩子补充钙。
目前市面上有很多钙补充剂,但并不是所有的钙补充剂都适合婴幼儿。一般来说,钙补充剂最好选择以碳酸钙和乳酸钙为主要成分的产品。另外,补钙的同时还应注意D3维生素的补充,这样有助于促进钙的吸收利用。
需要注意的是,补钙不是越多越好,过量摄入钙也会对孩子的健康造成不利影响。建议家长在给孩子补钙前一定要听从医生建议,并遵循剂量使用。在使用钙补充剂期间,还要继续给孩子提供多样化的膳食,鼓励孩子多吃富含钙质的食品,既能满足孩子的需要,也能避免摄入过量钙的风险。