对于三岁的宝宝，维生素D3的摄入非常重要。这是因为维生素D3有助于帮助身体吸收和利用钙，这对于宝宝的生长和发展至关重要。
许多宝宝在出生后的头几个月里都服用含有维生素D3的补充剂，并且继续到他们喝被牛奶、奶粉等其他食物中含有足够的维生素D3为止。但是，尽管宝宝可能已经开始摄入含有足够维生素D3的食物，他们的身体仍然需要更多的这种维生素来补充其发育所需。
根据美国儿科学会，三岁以下的婴幼儿每天需要400-800国际单位（IU）的维生素D3，这相当于2杯含有400IU维生素D3的牛奶。为确保您的宝宝获得足够的维生素D3，建议你在咨询过医生后辅助使用维生素D3的补充剂或密切关注宝宝摄入量。
需要注意的是，过量摄入维生素D3会对宝宝的健康造成负面影响，例如导致出血或中毒的症状。因此，务必在咨询过医生后确定适当的剂量。
总的来说，三岁的宝宝需要额外的维生素D3来维持健康的骨骼和身体发育。如果你不确定是否需要补充维生素D3，建议你向儿科医生咨询。
