宝妈吃维生素C，对宝宝有很多好处。首先，维生素C可以帮助增强宝宝的免疫力。宝宝的免疫系统还未完全发育，因此需要从母乳中获得足够的营养来增强其免疫力，使宝宝更能抵御外界的病菌。
其次，维生素C还可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长发育，因为维生素C可帮助身体更好地吸收钙和磷等必要的营养素，此外，维生素C还有助于维持心血管健康，使宝宝的心脏和血管更加健康。
最后，维生素C还可以帮助宝宝抵御感冒和其他疾病。孕妇吃维生素C可以将其传递给胎儿和新生儿，以帮助保护他们免受疾病侵害。此外，宝妈在哺乳期间吃维生素C，母乳中就会有更多的维生素C，进而帮助宝宝更好的抵御疾病。
但是，宝妈在补充维生素C时需要注意，不要过量。因为维生素C是水溶性的，过量摄入会被尿液排出体外。然而，过量摄入也可能对宝妈造成伤害，如腹泻、恶心、呕吐等症状。建议宝妈在补充维生素C前应该征求医生的建议，以确保自己和宝宝的健康和安全。
