在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养素，对骨骼和牙齿的发育和健康有着重要的作用。然而，钙的吸收需要依赖维生素D3。因此，宝宝补钙的同时，服用D3是非常必要的。
D3是一种脂溶性维生素，能够促进钙在小肠道的吸收，提高钙的利用率，进而促进骨骼生长和骨密度的增加。当宝宝摄入的钙比较多时，如果缺乏足够的D3，会导致钙无法被充分吸收，从而造成钙的浪费。
此外，D3还能够调节宝宝的免疫系统，增强免疫力，预防感染和疾病。对宝宝的心血管和神经系统也有保护作用。
宝宝身体内的D3主要来源于皮肤被阳光照射时合成而来，因此适当的户外活动可以有益于D3的合成。但是，由于宝宝的皮肤对阳光的敏感度较低，所以需要适量的室外活动时间，应避免过度暴晒。同时，饮食中某些食物，如肝脏、蛋黄、鱼肝油等也含有D3，但是单靠食物摄入的D3往往难以满足宝宝的需求。
因此，钙和D3的补充可以同时进行，以确保宝宝钙的吸收和利用的效果。钙和D3的比例需要适当，建议在医师和营养师的指导下，选择适合宝宝的钙和D3补充剂，以保证宝宝健康成长。
