吃得少会导致胎儿畸形的说法并不准确。事实上，适当的饮食是对胎儿健康至关重要的。但是过多或过少的饮食都可能对胎儿产生负面影响。
如果孕妇营养不足，胎儿就可能面临着低出生体重、生长缓慢、出生缺陷和未来的健康问题。因此，孕妇需要吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的食物，比如瘦肉、蛋、奶制品和全麦面包等。
然而，与促进胎儿发育和健康有关联的饮食不仅包括我们吃的食物，还包括数量。过量食用某些食物可能导致胎儿畸形，尤其是含有毒性的药物或化学物质。例如，含有维生素 A 的食物（如肝脏等）如果过量食用，可能导致孕妇血清维生素 A 水平升高，这与畸形相关的风险会升高。
此外，孕妇应该避免过多的咖啡因和酒精饮料。酒精经由胎盘进入胎儿体内，有可能导致胎儿成长延迟以及出生缺陷，并可能对心脏、肾脏和神经系统等产生不可逆的影响。
综上所述，孕妇需要在营养充足的情况下食用适量的食物，并且避免潜在有害物质的摄入。如果您有担忧，建议您去咨询专业医生，以确保胎儿的健康成长。
