胎儿缺氧是指胎儿在母体内的供氧不足，这种情况极易对胎儿的健康造成危害。因此，准妈妈在孕期应该采取一些姿势来促进胎儿的血液循环，避免胎儿缺氧的发生。
首先，左侧卧位是一种比较好的姿势，可以促进母体和胎儿的血液循环。因为左侧卧位会使母体的重心偏向左侧，减轻子宫对静脉的压迫，从而增加母体下肢及盆腔部位的静脉回流，有助于提高胎儿的氧供。
其次，适当运动也是有益的，可以促进母体以及胎儿的血液循环。不过要注意运动要适度，并避免过度运动或剧烈运动。可以尝试一些缓慢而柔和的运动，如散步、瑜伽等。
另外，准妈妈还可以采用枕头支撑等方法来调节睡姿，避免压迫胎儿。可以使用大枕头、小绒毛垫等来支撑腹部和肚子，让胎儿的体重不会压迫到母体的下腹部，从而减轻子宫对静脉的压迫。
总体而言，采用一些科学的姿势和方法可以有效地预防胎儿缺氧。准妈妈们在孕期要多留意自己的姿势和舒适度，避免过度疲劳和负重，这样有助于保障自身和胎儿的健康。
