抱睡这种方法不能长期使用，因为这会导致宝宝依赖性很强，无法自主入睡，这会成为一个坏习惯，从而对宝宝睡眠和发育造成不良影响。因此，不建议长期抱睡孩子入睡。
但是在特定情况下，比如婴儿生病、哭闹等情况下，为了让宝宝安心入睡，家长可以采用一些方法来帮助宝宝入睡。
1.睡前按摩：在宝宝睡觉前，给宝宝做简单的按摩可以放松宝宝，促进宝宝的睡眠。家长可以按摩宝宝的手脚背，头部，走完按摩程序后，给宝宝安放到婴儿床里，等待宝宝进入自然睡眠状态。
2.温暖的环境：为宝宝营造一个舒适、温暖、安静的睡眠环境，可以帮助宝宝入睡。在晚上，可以在宝宝的房间内调低温度，使用暖和的被子或睡袋来为宝宝营造一个恰当的睡眠环境。此外，还可以在宝宝的睡眠环境中放上适量的音乐或白噪声，有助于宝宝入睡。
3.建立规律的入睡时间：养成良好的宝宝睡觉习惯是非常重要的，建立规律的睡眠时间能够让宝宝逐渐适应晚上入睡的时间规律，从而不需要过多使用抱睡的方法。
4.愉快的日间活动：睡觉前，可以为宝宝安排一些愉快的活动，让宝宝在白天愉快地度过，并累积足够的疲惫感。这样就可以更容易地让宝宝入睡。
总之，建立良好的婴儿睡眠习惯是非常重要的，不仅能够帮助宝宝进入健康的生长发育状态，也能为宝宝打下睡觉规律，让宝宝爱上自己的婴儿床。
