宝宝1个月以后可以逐渐开始补充钙质，但需要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行，不能单独给宝宝补钙。
在宝宝出生后的前几天里，宝宝会从母体中吸收足够的钙。但是，在宝宝出生后的第一个月内，宝宝的骨骼还未完全形成，需要通过母乳或人工喂养等方式摄入足够的钙质来促进骨骼发育。
宝宝补钙的最好方法是通过母乳喂养。这是因为母乳中含有丰富的钙质，而且母乳中的钙质更易被宝宝吸收。如果宝宝因某种原因不能接受母乳喂养，可以选择添加人工配方奶粉，这些奶粉已经针对婴儿的需要添加了足够的营养成分，包括钙质。
需要注意的是，虽然钙对于骨骼发育非常重要，但宝宝的摄入量要适当，否则会导致钙吸收障碍或者肾结石等问题。此外，宝宝补充钙质的方式不能仅仅依靠补钙剂片或钙离子水等补充剂，这些补充剂不但效果不好，还可能有副作用，应该在医生的建议下使用。
最后，需要强调的是，宝宝的饮食和健康必须保持良好，以便他们能够充分吸收钙和其他营养素，这对于宝宝的健康和成长非常重要。因此，家长们要从宝宝的饮食和生活习惯方面入手，通过良好的习惯和科学的饮食安排来满足宝宝的营养需求。
