肚子硬紧通常是指宫缩，这是子宫在妊娠期间正常的生理反应之一。如果肚子硬紧仅仅是偶尔的一两次，那么通常不会对胎儿产生任何不良影响。但如果出现频繁和长时间的肚子硬紧，就需要引起重视，因为这可能会导致胎儿缺氧。
胎儿的呼吸靠的是胎盘的供氧，血液流经胎盘得到氧气和营养成分。当子宫出现频繁、长时间的宫缩时，胎盘的血流量会减少，导致胎儿缺氧。如果胎儿在缺氧的情况下继续保持短时间内的状态，那么通常不会对胎儿产生长期不良影响。但是，如果缺氧时间较长，就可能导致胎儿出现严重的细胞损伤及器官损伤，甚至能够导致死亡。
因此，如果孕妇出现频繁的宫缩和肚子硬紧，应立即前往医院接受检查。医生可以通过评估宫缩的方式来决定是否需要对胎儿进行监控，例如胎心监护和其他相关检查。
为了避免宫缩和胎儿缺氧的发生，孕妇需要注意保持良好的生活习惯，减少压力和紧张的情绪，适当地休息和放松，保持适度的运动量和饮食习惯，避免过度劳累或过度兴奋，避免吸烟和饮酒等有害的行为，保证孕期营养充足，定期检查并按照医生的指示进行医学检查和监测。这些都有助于减少宫缩和胎儿缺氧的风险，保证母婴健康。
