戒烟是许多准妈妈在孕期中的一个重要决定，因为吸烟会对胎儿的发育和健康产生严重影响。然而，很多人可能会问：戒烟多久才能不影响胎儿的健康？
根据研究，如果孕妇在怀孕前就已成功戒烟，那么其对胎儿的影响可能是最小的。但是，大多数准妈妈往往在知道自己怀孕后才开始想方设法戒烟。对于这些孕妇来说，戒烟的时间越早，对胎儿的影响就越小，因为胎儿的器官和系统在怀孕的前几个月中就已经形成。
研究表明，戒烟后，较严重的胎儿畸形的风险会下降到与非吸烟孕妇相当的水平。但由于吸烟会对胎儿的大脑和神经系统造成一定的影响，因此，即使在怀孕后戒烟，仍有可能会影响胎儿的智力和认知能力。所以，尽早戒烟，对胎儿的健康和成长是最好的选择。
虽然孕妇戒烟对胎儿的健康非常重要，但戒烟也不是一蹴而就的。许多准妈妈会在孕期中遇到各种难关，比如身体上的不适和心理压力等。建议准妈妈们寻求医生或其他专业人士的支持和帮助，制定一个戒烟计划，并坚持实施。此外，准妈妈们还应尽可能减少与吸烟有关的其他危险因素，例如二手烟暴露、饮酒、吃药等。
综上所述，如果准妈妈们能在孕期前戒烟是最理想的，但如果已经怀孕后才开始戒烟，尽早戒烟可以最大程度地降低对胎儿的影响，真正保护胎儿的健康。
