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1岁多宝宝怎么晒太阳补钙?

2024-03-12 16:11:37 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1700浏览

1岁多的宝宝需要晒太阳补钙,但要注意以下事项:

1. 时间不宜过长。宝宝皮肤娇嫩,容易晒伤,因此晒太阳的时间不宜过长,一般建议每次10-15分钟即可。

2. 时间和地点选择。最好在早上或下午晒太阳,以避免中午阳光较强,容易晒伤。同时,选择阳光充足但遮荫处的室外场所。

3. 注意宝宝的防晒措施。宝宝的皮肤十分娇嫩,需要做好防晒措施,如使用专门为宝宝设计的防晒霜或穿着轻薄透气的长袖衣服。

4. 饮食均衡。尽可能为宝宝提供丰富的钙质食品,如牛奶、豆腐、海产品等,以保证宝宝的日常钙摄取量。

总之,晒太阳补钙是有益的,但要注意时间、地点和防晒措施,同时饮食均衡也是不可忽视的重要方面。

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