婴儿出生后的头三个月，仰躺睡是最安全和最健康的睡姿。在这个时候，婴儿的头颅仍然非常柔软而且颈部肌肉比较松弛，如果放在侧睡或是趴睡的姿势，会增加窒息和窒息死亡的风险。
仰躺睡也可以更好地维持呼吸道通畅，降低呼吸窘迫综合症的风险。此外，仰躺睡还可以预防头盖骨变形和耳部畸形。
一般来说，婴儿在四个月左右开始能够自己翻身，此时就可以在睡觉时采用侧睡或是趴睡的姿势，但是必须要保证睡眠环境的安全，避免被窒息等意外情况发生。
总之，为了保障婴儿的安全和健康，建议婴儿出生后前三个月采用仰躺睡姿。后续在婴儿能够做到自己趴睡或是侧睡时，就可以适当的放宽睡眠姿势的限制。但是，家长在任何情况下都要时刻保持警觉，以免婴儿发生窒息和其他安全问题。
