宝宝在15个月的时候，身体正处于一个快速生长发育的阶段，这时候宝宝的骨骼、牙齿也需要大量的钙质来支撑发育。因此，科学、合理的补钙方式对保障宝宝的健康成长是至关重要的。
（一）多食用富含钙质食物
食物来源是宝宝获得钙质的主要途径。我们可以多让宝宝多食用富含钙质的食物，如鱼虾、豆制品、奶制品、海带等。可根据宝宝的口味、偏好安排多样化的饮食，提供充足的钙质摄取。
（二）正确喝奶
宝宝在15个月时，仍然需要大量的乳制品来获得钙质。因此，建议宝宝每天喝500ml左右的奶。还可以适当增加奶制品的种类，如酸奶、奶酪、芝士等，以更好地补钙。但是，需要注意的是奶类过量会导致腹泻，建议每次喂奶要控制在150-200ml。
（三）多晒太阳
日光中的紫外线可以帮助宝宝身体内的维生素D转化成活性维生素D，从而帮助钙的吸收。因此，多带宝宝晒太阳，一周晒太阳2-3次，每次15-30分钟左右即可。但是需要注意的是不要在中午时段直接暴晒太阳。
（四）增加活动量
适当增加宝宝的活动量对骨骼的生长十分有益。可以带宝宝去户外玩耍、多做些体操锻炼等，提高宝宝的活动量，促进骨骼的发育。
总之，补钙应该是一项全方位的工作，要结合多种因素，包括饮食、运动、光照等。虽然宝宝在15个月的时候正处于一个生长发育的阶段，但是过多的钙元素也会导致宝宝钙沉积过多，导致肾结石等问题的出现，因此需要适量、均衡地进行补钙。
