维生素C在怀孕期间对胎儿的发育和健康起着至关重要的作用。但一些研究表明，过度摄入维生素C可能会影响胎儿的正常发育，导致畸形。那么，维生素C真的会让胎儿畸形吗？接下来我们就来看看相关研究和医学专家对维生素C与胎儿畸形的关系的解读。
研究表明，维生素C的摄入过量可能会对胎儿的发育产生负面影响。一项在《美国医学会杂志》上发表的研究称，孕妇高剂量维生素C（每天600毫克或更多）的摄入与胎儿畸形的发生率有关。在波兰一项研究中，高剂量（每天250毫克或以上）维生素C的摄入与胎儿畸形风险的升高也有关联。
另外一些研究则表明，适当的维生素C摄入不仅安全，而且对胎儿有益。维生素C是一种抗氧化剂，能够保护胎儿的脑部和神经系统的发育，以及帮助吸收铁质，防止贫血的发生。一项研究发现，婴儿出生后，母亲孕期适当的维生素C摄入与婴儿生长和智力的提高有关，而过量摄入反而对婴儿不利。
专家建议，孕妇在摄入维生素C时要遵循适量原则。美国国家卫生研究院推荐孕妇的每日维生素C摄入量为85毫克，三明治或蔬菜水果都可以提供足够的维生素C。如果需要补充，应当在医生的指导下，采用孕妇复合维生素或其他专业维生素C补充剂，并遵循其建议的剂量，避免高浓度的纯维生素C补充剂，以免对胎儿造成伤害。
综上所述，维生素C并不是直接导致胎儿畸形的原因。适当的维生素C摄入对胎儿的健康和生长发育有益，但过量摄入维生素C可能会对胎儿造成负面影响。因此，孕妇应该注意饮食搭配和适度补充维生素C，以确保胎儿的健康。
