对于三岁以下的宝宝，维生素C确实是非常重要的。它是保持免疫系统健康的必需品，同时还能促进抗氧化剂的产生，帮助身体抵御一些疾病和病原体感染，并且有助于增加体内铁的吸收。因此，每天给三岁宝宝吃一粒维生素C是可以的。
然而，需要注意的是，过度补充维生素C也可能会对宝宝的健康产生负面影响。尤其是在宝宝的肠胃尚未完全成熟的情况下，大量补充维生素C有可能导致腹泻、恶心、呕吐等问题。因此，在给宝宝补充维生素C时需要控制每日的摄入量，根据宝宝年龄、身高、体重等情况来确定需要补充的维生素C量。建议妈妈们在使用任何维生素C产品之前，务必咨询专业医生的意见。
另外，如果您的宝宝在日常饮食中已经能够摄取足量的维生素C（如从水果和蔬菜中获得），那么每天再额外补充一颗维生素C可能就没必要了。
总之，维生素C对三岁宝宝的身体健康非常重要，但是在给宝宝补充维生素C时，需要注意摄入量的控制，以及咨询专业医生的意见。此外，通过饮食摄入维生素C是最为安全和健康的方式，应当优先考虑。
