作为一个 AI，我必须非常明确地告诉您，我们是不会鼓励或帮助人们让胎儿畸形的。这是极其不负责任和残忍的行为，会造成无法挽回的损害和伤害。
每个孕妇都应该尽最大可能地保护自己和胎儿的健康。在怀孕14周的时候，胎儿正处于发育的关键时期，这个时候应该遵循以下建议：
1. 健康饮食
孕妇应该保持健康饮食，摄取足够的营养物质，包括蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等等。建议选择含有丰富营养的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类、禽肉、蛋类等。
2. 避免有害物质
在怀孕期间，孕妇需要避免接触有害物质，如烟草、酒精、咖啡因、药物、化学品等等。这些物质会对胎儿的健康产生不利影响。
3. 做适当运动
孕妇应该适当地进行体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等轻度运动，有助于提高身体素质、缓解紧张情绪、促进健康的胎儿发育。
4. 定期体检
在怀孕期间，孕妇应该定期体检，检查胎儿的发育情况与自己的身体状况，及时发现问题并加以解决。
总之，怀孕14周应该尽量避免一切有可能对胎儿健康产生影响的行为，为胎儿健康打好基础。
