宝宝的骨骼生长发育需要钙质的支持，因此补钙对于宝宝来说非常重要。通常，宝宝在出生后就会从母亲的乳汁中摄取足够的钙质，但是随着宝宝逐渐断奶，母乳和配方奶中的钙含量不足以满足宝宝的需求，因此需要开始补充钙。
大多数医生和专家建议宝宝在出生后6个月开始补钙，这是因为宝宝在这个时候逐渐从母乳或配方奶中断奶，并开始添加辅食。一些适合婴儿的食品，如肉、鱼、鸡蛋和豆类产品，都是较好的钙质来源，但是宝宝的体内需要更多的钙质，所以通常也需要口服钙质。此外，如果母乳不足或宝宝无法喝到足够量的配方奶，那么医生可能会建议提前补充钙质。
宝宝补钙的量应该是根据年龄和体重来定，通常在400—800 mg/天之间。宝宝吃了含钙丰富的食物，补充适当的钙剂，宝宝的钙摄入量就能达到标准了。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙会影响其他矿物质的吸收。如果宝宝过量补钙，可能会出现便秘、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。因此，在开始补钙之前，应先咨询医生或专业人士的意见，并遵循其建议。
综上所述，宝宝在出生后6个月开始补钙会更合适，这也是大多数专家和医生的建议。在补钙的过程中，需要适量、均衡并遵循医生的建议和指导，以确保宝宝吸收足够的钙质。
