孕晚期上火是很常见的现象，很多准妈妈为此感到困扰，因为如果不及时处理就有可能会影响胎儿的健康。上火主要是由于体内的毒素过多，消化不良、睡眠不足、饮食不均衡也会导致上火。要消除上火，首先要改变不良的生活习惯，主要是调整饮食，选择适当的食物来降散内火。
那么，孕晚期上火吃什么去胎毒呢？
1、苦瓜
苦瓜可以清热解毒，是一种非常好的降火食品。苦瓜中富含的黄瓜苦素等物质，可以帮助排出体内的毒素，也能够有效的降低血糖，防止孕妇发生妊娠糖尿病。
2、黄瓜
黄瓜可以消暑祛热，有效降低孕妇的体温，此外，黄瓜含水量高，有清热解毒、通便利尿的功效，是孕晚期上火的良药。
3、山药
山药具有营养丰富的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、钙、磷等，不但可以滋补身体，还有清热解毒、养心安神的作用。
4、荸荠
荸荠富含多种维生素和有机酸，可以清除人体内的毒素，有效降低内火。同时，荸荠还有助于孕妇消除水肿和促进胎儿的发育。
5、柠檬
柠檬能够改善孕妇的情绪和睡眠质量，还能帮助排出体内的毒素，并且能够保护孕妇的免疫系统，从而增强身体抵抗力，防止发生孕期感染。
除了上述食物之外，孕晚期上火还可以适当吃一些清淡的食物，如粥、面条、馒头等，避免食用油炸、辛辣等刺激性食物。同时，要保证充足的睡眠和适当的运动，有助于排除体内的毒素，保持身体的平衡。如果孕妇遇到严重的上火问题，应及时就医，并听从医师的指导和治疗。
