对于26个月大的宝宝来说，补钙是非常重要的。毕竟这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期。正是因为这个原因，如果宝宝长期缺钙，就会导致宝宝身体发育不良、身高不高、骨骼疏松等问题。那么对于26个月的宝宝来说，怎样补钙最好呢？
1. 合理膳食
在26个月大的宝宝日常饮食中，我们应该注意补充富含钙质的食物。比如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、虾皮、虾米、小鱼干等。可以给宝宝适量增加富含钙质的食物摄入，以达到补钙的目的。但同时，也要注意不要过度地依赖膳食来补钙。对于那些因为一些原因不能正常吃到富含钙食物的宝宝来说，单靠膳食是无法满足补钙的需求的。
2. 合适的补钙食品
在宝宝日常饮食中，可以选择多食用一些富含钙质的食品。比如鱼肝油、绿藻、海带、牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、虾米、小鱼干等。宝宝并不需要大量食用这些富含钙质的食品，而是要适度地食用。
3. 营养保健品
婴幼儿营养保健品中有不少产品含有丰富的钙质，可以给宝宝适量服用。不同的营养保健品产品有不同的建议剂量，宝妈们可以参照产品说明来适量给予宝宝服用。
需要提醒的是，钙质的摄入要适量，不宜过量。过量的钙质会对宝宝的健康产生负面影响。同时，宝宝的身体有不同的需求，一定要根据宝宝身体需要来适当地调整钙质的摄入。如果宝宝需要大量的钙质来满足身体发育的需要，可以咨询医生在合理的情况下给宝宝服用钙质补充剂。在给宝宝使用任何的营养保健品之前，一定要咨询医生的专业意见。
