胎儿缺氧是指在胎儿发育过程中由于机体缺少足够的氧气，造成胎儿脑部及其他重要器官损伤的情况。这种情况不仅会导致出生缺陷，还可能使胎儿死亡。因此，孕妇需要做好以下几个方面的预防工作，避免胎儿缺氧的发生。
1. 孕妇要保持良好的生活习惯，戒烟、不喝酒，合理饮食，保证营养充足。避免过于疲劳和精神过度紧张。
2. 正确的体位非常重要。孕妇应该避免长时间保持同一个姿势，尤其是长时间站立和坐着，这样可能会影响血液的正常循环，同时压迫肚子，压迫到宝宝。
3. 适量运动，有氧运动如散步、游泳等，可以加强身体的健康程度，提高机体应对突发情况的能力。
4. 定期进行孕期的产前检查，以确认母子健康状况，对于高危孕妇，医生会特别安排措施进行诊治。
5. 保持良好的心态，避免过度焦虑，自我调节，避免情绪波动。
总之孕期是一段极其重要的时间段，父母们需要做好充分的准备，从生活及心理上面更多的设置好孕期的自我保护机制，防止孕妇及胎儿身体健康受到影响。如若胎儿缺氧已经发生，应及时就医求助。
