在宝宝的成长过程中，维生素AD是非常重要的营养素之一。它对于宝宝的骨骼生长、免疫力、视力发育以及皮肤健康都有着十分重要的作用。然而，很多父母都会担心给宝宝补充维生素AD会导致宝宝发胖。那么，十个月宝宝吃维生素AD会胖吗？下面我们来详细了解一下。
首先，我们需要知道维生素AD和体重之间的关系。事实上，维生素AD与体重并没有直接的联系。也就是说，吃维生素AD本身并不会导致宝宝发胖。胖瘦与宝宝的摄入的热量和消耗的热量有关系，维生素AD本身并不含热量，因此不会影响宝宝的体重。所以，不必担心给宝宝补充维生素AD会导致宝宝发胖。
其次，在给宝宝补充维生素AD时，需要注意的是适量的原则。如果给宝宝补充过多的维生素AD，就可能会导致宝宝发生维生素AD中毒的情况，出现头痛、乏力、食欲不振、尿量减少等症状。因此，在给宝宝补充维生素AD时，一定要按照医生或者营养师的建议来给宝宝适量补充。
最后，宝宝除了补充维生素AD外，还需要均衡、多样化的饮食。在宝宝的日常饮食中要包含各种类型的食物，例如谷类、蔬菜、水果、蛋白质等等，以确保宝宝摄入到足够的营养素。此外，宝宝的运动也十分重要，可以通过适当的游戏和锻炼来消耗宝宝的能量，保持宝宝的健康体重。
总之，十个月宝宝吃维生素AD并不会导致宝宝发胖。但是，我们一定要按照适量的原则来给宝宝补充维生素AD，同时也要关注宝宝的饮食均衡和运动，以确保宝宝的健康成长。
