宝宝的骨骼和牙齿的形成主要依赖于钙质的摄入，对于婴幼儿来说，补钙非常重要。那么宝宝多大开始不用补钙呢？这个问题的答案并不是一成不变的，而是和宝宝的年龄、饮食及生长发育状况等多方面因素有关。
一般来说，母乳或配方奶粉是婴儿主要的饮食来源，在6个月之前，宝宝都需要额外的钙质补充。在宝宝开始吃辅食后，应该逐渐引导宝宝接触新的食物，包括富含钙质的食品。这时候应该注意的是，补钙并不是只要多吃一些奶制品就可以解决的，还要注重搭配膳食，合理搭配才能让宝宝更好地吸收。
通常情况下，宝宝开始吃正常的饮食后就可以不用特别补钙了，只要饮食均衡，功能饮料和其他高糖、高盐、高脂食品，注意控制添加，同时逐渐增加锻炼和户外时间，就可以让宝宝健康发育。除非宝宝存在明显的缺钙症状，否则不需要额外的钙质补充。
需要注意的是，虽然宝宝进入学龄前后不需要再特别补钙了，但是儿童期的饮食应该注重多元化和均衡，尤其是钙质食品的继续补充，帮助孩子建立良好的饮食习惯以及健康的生活方式，为孩子的健康奠定坚实的基础。
