钙是宝宝成长发育的重要营养元素，对于骨骼的生长和牙齿的发育都有着重要的作用。对于16个月的宝宝来说，补钙的需求量明显提高，因此父母们需要注意宝宝是否能够获得足够的钙摄入。
首先，宝宝的饮食中应该尽量多地摄入富含钙质的食物，如奶制品、鱼虾、豆制品、菜类等。同时，晒太阳、运动也有利于钙的吸收。
其次，宝宝如果无法从食物中获得足够的钙，可以考虑适当的口服钙片。但是，需要注意的是，16个月的宝宝应该选择专门针对他们年龄段的婴幼儿钙片，而不是成人钙片。因为成人钙片剂量较大，对宝宝的肠胃系统有较大的负担。
目前市面上的婴幼儿钙片品牌较多，下面列举几种比较常见且安全可靠的婴幼儿钙片：
1. 健力宝婴幼儿补钙片：含天然牛奶钙，口感好，适合宝宝食用。
2. 美赞臣DHA婴幼儿钙片：除了含钙还含有DHA，有助于宝宝眼睛和脑部的发育。
3. 滴可利婴幼儿钙片：口感香甜，含有多种维生素和矿物质，为宝宝提供全面的营养。
需要注意的是，婴幼儿钙片的剂量一般为1颗/天，应当在医生或营养师的指导下使用，不要自行随意增加剂量，以免对宝宝的健康造成不利的影响。
总之，补钙是宝宝健康成长必不可少的一部分。家长们不仅要让宝宝多摄入富含钙质的食物，也需要根据宝宝的情况选择安全可靠的钙片辅助补钙。同时，平时要注重宝宝的运动和晒太阳，帮助宝宝更好地吸收钙质。
