心情不好会影响胎心率，这一点在医学领域已经被证实。胎儿的心跳是一个十分敏感的指标，它受到许多不同因素的影响。这些因素包括母体体温、母体代谢、母体情绪等等。当母体的情绪不良时，往往会导致胎儿心跳的异常。
情绪不好会导致体内的压力激素升高，比如肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇等。这些荷尔蒙会产生一系列负面影响，包括心跳加速、血压升高、血压波动等等。因此，母体身体的负面情绪会对胎儿产生不良影响。这在一定程度上会影响到胎儿的心跳，从而影响胎心率的变化。
此外，情绪不良还会影响母体的心跳，使得心跳变快，同时也会导致胎儿的心跳变快。情绪不良时，母体的呼吸也会变得深浅不一、节奏不匀，从而影响到胎儿的呼吸，以及胎心率的变化。
总的来说，即便是在怀孕期间，母体的情绪也非常重要。特别是在孕晚期，身体和心理上的压力都比较大，因此情绪的调整非常重要。如果您发现自己的情绪对胎心率有负面影响，可以通过一些调整来缓解。可以适当的运动，听音乐、呼吸练习等缓解自己的案压力，这样对于保持胎心率正常是非常有帮助的。
