孕9月胎心率过高可能是因为胎儿处于激动状态或是受到某些刺激导致的。如果这种情况持续发生，应当尽快向医生咨询，以排除病理因素。在确定了胎儿健康状况良好的情况下，有几种方法可以缓解孕期胎心率过高的现象。
1. 放松心情
孕妇的情绪会直接影响胎儿的情绪，因此孕妇要尽量保持心情愉快、舒适，并避免情绪的激动或恐惧。可以通过听音乐、看书或是沉浸在日常的兴趣爱好中，以缓解焦虑和紧张。
2. 控制体位
孕妇在躺下或是躺平时，胎儿容易受到压迫，引起胎心率过高的情况。因此，在孕期，建议孕妇在睡觉时候使用特制孕妇枕头扶住肚子和腰部，以减轻压力和负担。
3. 避免用力
孕妇在日常生活中应该避免过度疲劳、用力过度，以及肆意运动。除此之外，孕妇要注意避免暴饮暴食、饮食过于油腻、刺激性强的食物等，这些都可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。
4. 邻近分娩时进行产前检查
邻近分娩时，会建议孕妇进行产前检查，以排除任何可能影响胎儿健康状况的疾病，如妊娠高血压、糖尿病等。如果发现异常情况，医生会通过药物和监控等手段来控制血压、控制孕妇和胎儿的情绪状态。
总之，孕妇应该积极关注孕期健康，保持良好的生活习惯，保持身体的放松状态，并密切关注孕期状况，在遇到胎心率过高的情况时及时向医生咨询。同时，合理的控制饮食和体力活动也是缓解孕期胎心率过高的重要保障。
