在宝宝2岁以后，补钙补锌还是非常重要的，这样宝宝的身体才能得到充分的营养，保持健康的生长发育。
那么，宝宝如何补钙补锌呢？
1.通过饮食进行补充
宝宝每天应该摄入800毫克的钙和5毫克的锌。这些可以通过宝宝的饮食进行摄入。比如，宝宝可以食用一些高钙高锌的食物，包括豆类、鱼类、奶制品、肉类、蛋类、海藻等。每天为宝宝准备一些丰富多彩的膳食，让宝宝从食物中摄取足够的钙和锌，这是非常重要的。
2.进行户外运动
户外的阳光可以让宝宝的身体更好地吸收钙质，而且户外运动也能帮助宝宝增加钙的摄入量。让宝宝多参加户外活动，例如:日光浴、游泳、跳绳、打球等，这些都是非常有效的补钙补锌的方式。
3.服用补钙补锌的营养品
如果宝宝在平时的饮食中补钙补锌还是不够的话，可以考虑服用补钙补锌的营养品。但是在服用之前必须咨询医生，了解宝宝的身体状况是否适合服用，并按照医生的建议来服用。
总之，宝宝是身体各项机能都没有完全发育完全的婴幼儿，所以补钙补锌非常重要。家长们要注意宝宝的饮食，让宝宝多参加户外运动，从而帮助宝宝摄取充足的钙和锌，保持健康成长。
