26个月宝宝正处于生长发育的关键阶段，营养的摄入尤为重要。其中，钙是非常关键的营养成分，对于宝宝的骨骼生长和身体健康都至关重要。那么，26个月宝宝如何补钙呢？
1. 饮食中增加富含钙的食物：在宝宝的日常饮食中，家长可以增加富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、绿叶蔬菜、鱼虾等，以满足宝宝对钙的需求。
2. 做好食物搭配：除了增加富含钙的食物，家长还要注意食物的搭配，让宝宝的钙吸收效果更佳。比如，配合一定量的维生素D，可以促进钙的吸收；同时，把富含钙的食物和富含维生素C的蔬果搭配，可以增加钙的吸收率。
3. 多晒太阳：多晒太阳有助于宝宝生成维生素D，进而促进钙的吸收。但家长要注意时间和强度，不要太阳直射时段让宝宝暴露在阳光下。
4. 适当的钙制剂：当饮食中的钙摄入不足或不合理时，可以考虑合适的钙制剂，但要遵医嘱使用，不能乱用。
5. 建立良好的生活习惯：除了上述方法，建立健康的生活习惯也很重要，比如适当的运动和户外活动，可以帮助宝宝的骨骼和肌肉发育，在未来预防骨质疏松等病发生。
综上，26个月宝宝补钙的方法主要是通过饮食摄入、科学的食物搭配、适当的晒太阳以及建立健康的生活习惯，这样宝宝的身体健康和骨骼生长才能得到更好的保障。家长应该注意科学搭配宝宝的饮食，合理补充钙质。
