孕期血糖高是一种常见的情况，也被称为妊娠糖尿病。如果不得当治疗， 高血糖可能会引起产妇和胎儿的多种合并症，加重母婴风险。如何有效地去胎毒和控制血糖，是血糖高孕妇必须面对的重要问题。
1、加强体育锻炼
体育运动可以增加体力、调节代谢、减轻内分泌压力、提高循环系统效率，改善身心健康。活动量并不需要太高，只需通过每日散步或泳池锻炼，保持适度，与医生就个人情况协议计划也会更佳。做好体育运动后还要注意身体出汗及渴感的情况，避免脱水的情况产生。
2、食品控制
食品健康控制是高血糖孕妇的重点。应该多吃粗粮、水果和蔬菜，避免摄入过多甜食和高热量食物淀粉、油脂类食物。餐后两小时后测血糖，依据检测结果来做下次餐前餐后调整。
3、及时用药
如有必要，孕前孕后都应该向专业医师咨询糖尿病药物问题的化验，根据治疗方案及药物剂量与养生调养更好血糖的控制。用药过程中，应该遵从医师的嘱咐，按时服药以免带给胎婴负面影响。
4、定时检查
孕期尤其要定期检查，观察胎宝宝的情况，如有任何异常都要及时发现及处理。 在保证养生和制定好健康的饮食和运动计划的基础上，建议产妇每月定期到医院检查，检测细胞质密度、羊水水平、胎儿发育等情况。
总之，高血糖孕妇要及时向相关医师咨询，控制饮食习惯，适当增加体育锻炼，保证体重等重要要求的情况，坚持定时监测，及时检查安排。这样，便可及早发现问题及未来风险，提前采取有效措施，最终在孕期度过，健康平安的迎接宝宝的诞生。
