维生素D是人体必需的一种营养物质，有利于促进钙的吸收及钙质的新陈代谢，维护人体骨骼健康，对于儿童的生长发育尤为重要。那么对于6岁的宝宝，每天应该摄入多少维生素D呢？
首先，世界卫生组织（WHO）建议婴幼儿每天应该摄入400-600IU的维生素D，而宝宝从出生到4岁，每天需要400IU的维生素D。而对于6岁的儿童来说，每天所需的维生素D的摄入量为600IU。
不过需要注意的是，维生素D的摄入其实主要还是靠阳光照射。人体的皮肤可以通过紫外线合成维生素D，每天只需要暴露在阳光下脸部、手臂、手腕等裸露部位大约15-30分钟，就可以满足人体每天的维生素D摄入量。
除了阳光照射之外，食物也是提供维生素D的来源之一。食物中含有维生素D比较丰富的主要有些鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼等）和蘑菇。可以适当给宝宝多添加一些含有维生素D的食物，但是并不建议依赖食物作为唯一的维生素D来源。
因此，对于6岁的宝宝来说，保证每天充足的阳光照射和正常的膳食均衡摄入，就能满足维生素D的需要了。如果在日常生活中有不充分的光照或膳食摄入不足的情况下，可以考虑适量的给宝宝补充维生素D。不过具体的补充量还是需要咨询医生或营养师的建议。
