孕26周的胎儿已经很长时间了，孕妇和胎儿的身体正在日益发育和变化中。在这个时候，孕妇可以通过测量胎儿的心跳来了解胎儿的健康状况。那么，孕26周自己测胎心率多少正常呢？
胎儿的心跳是由母体的子宫肌肉收缩和扩张引起的。通常情况下，胎儿的心跳率可以在每分钟120-160次之间。在孕26周左右，胎心率同样应该在这个范围内。但是，需要注意的是，胎心率的变化会受到许多因素的影响，例如：
1.活动量和情绪状态：如果孕妇正在活动或情绪激动，胎心率可能会增加。
2.时间：胎儿的心跳在一天中也会有所变化。通常在晚上的时候心跳率会较快，因为孕妇在活动较少时，子宫肌肉的收缩会增加。
3.孕妇的健康状态：如果孕妇疲劳、感冒或者发热等，则可能会影响胎心率。
另外，孕妇在测量胎心率时，需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在孕妇休息或者腹中婴儿比较安静的时候测量。
2.选择适当的位置：最好在安静、舒适的环境下进行测量。
3.使用正确的仪器：现阶段市面上有很多种胎心仪，但是最好选择专业的胎心仪或者咨询医生，确保仪器的准确性和安全性。
总的来说，孕26周自己测量胎心率正常值应该在120-160次/分钟之间，但是由于各种因素会影响胎心率，所以建议孕妇在医生的指导下进行测量。如果因为各种原因，孕妇的胎心率有所偏离，最好及时咨询医生。
