胎儿缺氧是指宫内胎儿由于各种原因导致的供氧不足。这种情况会给胎儿的生长发育带来很大危害。因此，预防胎儿缺氧是非常重要的。以下是一些警惕胎儿缺氧的方法：
1. 定期产检：产妇应该定期到医院进行孕期检查，以确保胎儿的健康状况。如果胎儿存在胎盘功能异常或宫内感染等问题，必须及时治疗。
2. 合理饮食：孕妇应该保证营养均衡，饮食健康，注意多吃蛋白质、维生素和矿物质。避免烟酒等毒害对胎儿发育的影响。
3. 注意卫生：孕妇应该保持宫腔清洁，注意防范感染及紧张情绪，避免因心理压力等引发情绪失控、精神紧张而致胎儿窒息。
4. 检查胎儿健康状况：通过B超等检查手段，可以观察胎儿的心跳、胎动、胎儿大小和发育情况等。
5. 避免产程中过度紧张：由于疼痛、抽搐等原因，孕妇在生产过程中有可能紧张情绪失控，产生负面情绪，造成胎儿窒息。因此，需要建立科学的分娩计划，保持良好的心态，避免过度紧张。
总之，警惕胎儿缺氧是非常重要的。孕妇可以通过科学的预防措施，避免胎儿缺氧，保证胎儿的健康发育，让孕期更加安全、舒适。
