宝宝在一岁以下的时候，是非常需要钙质的。钙质是维护骨骼健康所必须的元素之一，有助于儿童骨骼的发育。因此，在夜间补钙方面需要掌握一定的用量和方法。
一岁宝宝夜间补钙的用量要视情况而定，通常建议每天补充200-300毫克的钙质，具体的用量应该参照医生或亲情医生的指导。而且，不同的儿童对钙的需求量是不同的，父母应该根据宝宝的实际情况进行调整。
同时，夜间补钙的形式可以是牛奶、奶粉、酸奶、豆腐等食品。其中，牛奶和奶粉富含钙质，是儿童最常用的补钙食品之一。但是，有些儿童可能患有乳糖不耐受或蛋白质过敏等问题，需要注意选择适合宝宝的奶制品。
除了食物，还可以通过阳光照射来帮助宝宝吸收钙质。阳光可以促进宝宝身体内的维生素D的生成，而维生素D是帮助宝宝吸收钙质的重要物质之一。因此，在白天经常带宝宝去户外，让宝宝可以自由活动，多晒太阳，有助于身体的健康。
最后，父母在为宝宝补钙的时候要注意，一定要选择适当的方式和用量，如果过量补钙，可能会带来负面的影响，例如便秘、食欲不振等问题，甚至会影响到宝宝的健康。因此，父母在给宝宝补钙的时候必须要注意，选择科学、适当的方法和用量来满足宝宝的身体需要。
