婴儿可用枕套睡床头的年龄因个体差异而异，但通常建议在婴儿7个月大时开始使用枕套，也就是从他们开始侧睡的时候。在这之前，婴儿最好不要使用枕套，因为其颈部肌肉和骨骼在这个年龄还没有完全成熟，使用枕套可能会对他们颈部造成压力和不适。
在使用枕套时，要选择适合年龄段的枕套，不要使用成人枕套。一般来说，婴儿枕套的床头高度不应超过2-3厘米，以保持婴儿颈部的自然弧度。选择枕套材质时，应优先考虑棉质或天然纤维材质，以便透气排汗，防止过敏反应。同时，枕套的大小应该适合婴儿的床围和头部大小。
使用枕套需要留意以下几点：
1.注意枕套的干净卫生，保持清洁。
2.婴儿睡觉时枕套的位置应该与头部对齐，以避免颈部扭曲及压迫。
3.当婴儿进入睡眠状态后，要定期检查枕套的位置是否正确。
4.建议定期更换床单、枕套等卫生用品，以保持干净卫生。
除了使用枕套，婴儿睡眠时还需要注意以下几点：
1.婴儿应该平卧，避免仰卧或斜卧。平卧有助于保持颈部的自然弧度。
2.避免使用过软或过硬的床。床的硬度应该能够支撑住婴儿的身体，并保持其自然脊柱弧度。
3.保持床铺环境通风，并避免直接吹风。
综上所述，婴儿在7个月大时开始使用枕套比较适合，但是使用时要注意枕套的高度和大小，以保持其舒适性和卫生。此外，还需要注意其他睡眠细节，以确保婴儿安全健康的成长。
