孕妇体内的胎毒是指在怀孕期间产生的毒素，它会给孕妇和胎儿带来很大的影响，并且还会影响孕妇的健康和胎儿的发育。因此，在怀孕期间，必须采取措施来保持身体健康和减少毒素的积累。下面是一些食疗方法来去除孕妇体内的胎毒：
1.增加膳食纤维：孕期饮食中含有高纤维的食品，如麦麸、大豆、燕麦麦片、绿色蔬菜等。纤维可帮助排泄宿便，减少毒素滞留在身体内的时间。
2.多喝水：喝足够的水可以增加尿液产生，从而帮助身体排出毒素。孕期女性应该喝八到十杯水每天，以维持身体的水分平衡。
3.坚果：在孕期，适当坚果如杏仁，核桃和腰果等也有助于排除毒素。
4.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对于保持身体健康有很大的作用。尽量选择营养丰富的蔬菜水果如菠菜、蓝莓、西兰花等。
5.食用燕麦片：燕麦片中含有丰富的纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排除宿便。
总之，孕妇需要保持良好的饮食习惯，饮食时要注意健康和营养，避免吃太多油腻或高热量的食品。通过积极采取饮食调理和正常运动等措施，可以有效减少孕期胎毒的积累，保持孕妇和胎儿的健康。
