宝宝发烧是很常见的情况，这时候爸妈就需要及时采取措施来缓解宝宝的不适。在中医理论中，推拿是一种有效的治疗方法，可以缓解宝宝的不适症状，促进血液循环，提升免疫力，达到治疗效果。推拿的具体操作方法如下：
1、选择合适的推拿时间
宝宝在睡前或是饭后一小时左右进行推拿比较合适。在这个时间段宝宝的身体状况比较好，也比较放松。
2、选择合适的推拿手法
推拿的手法很重要，如果不正确，不仅对宝宝的健康无益，还可能适得其反。
（1）温和的揉法：用手的整个掌心揉搓宝宝的背部，大致3～5分钟左右。
（2）穴位按压法：右手食指按住宝宝的“手心上”的穴位，左手食指按压宝宝的“背侧腧穴”，然后轻轻拨动，10分钟左右。
（3）拨筋推法：两手指并拢，轻轻拨动宝宝的背部，然后轻轻推擦，不要过于用力，否则会对宝宝造成不适。
3、具体操作步骤
（1）先让宝宝平躺着，不要有过多的抵抗心理，可以给宝宝准备一些小玩具等干扰宝宝的注意力。
（2）用温水擦拭宝宝的背部，以避免手指过于冰凉刺激到宝宝的皮肤。
（3）用手轻轻揉搓宝宝的背部，打圈或是来回摩擦数分钟，不要沿着肌肉翻转。
（4）用拇指向下按压宝宝的脊柱两侧，并向外揉搓，此时要适当施力，但不要过度用力。
（5）用手指按在宝宝小腿的后侧，用拇指压在腿后侧，两手按摩着宝宝的肌肉。
（6）用手掌在宝宝的背部轻轻拍打，以促进皮肤的血液循环，消除疲劳。
（7）给宝宝做完推拿后，可以再次用温水轻轻擦拭宝宝的背部，然后帮宝宝穿上宽松舒适的衣物，让宝宝好好休息。
总的来说，推拿是一种安全、实用的家庭护理方法，适用于宝宝发烧时缓解不适症状，但请家长注意掌握好时间、手法和力度。如果需要长期营养保健，最好能够到医院或是中医馆寻求专业医生指导。
