在孕后期，排出胎毒是非常必要的，因为这有助于提高母体的免疫力，减少妊娠疾病的发生，同时预防胎儿发生畸形等问题。下面介绍几种可以帮助排出胎毒的饮品：
1.生姜枸杞糯米粥：生姜能有效促进血液循环，枸杞具有补肾益气的功效，糯米粥则可以起到润肠作用。这道粥既可以补充能量，又能促进代谢和肠胃蠕动。
2.红枣蜂蜜水：红枣具有补血益气的功效，对女性有很好的滋补作用，而蜂蜜则具有润肠通便的作用，能帮助排除体内的毒素。
3.柠檬蜂蜜水：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进代谢和排毒；而蜂蜜具有润肠通便的作用，有助于清除体内的废物和毒素。
4.菊花枸杞茶：菊花具有清热解毒的作用，可以有效减少妊娠中的水肿问题，而枸杞则能补肾益气，增强免疫力，有助于排除体内的毒素。
总之，孕后期排胎毒的饮品可以选择那些具有清热解毒、补肾益气、促进代谢等作用的食材，如生姜、枸杞、红枣、柠檬、菊花等等。需要注意的是，孕妈妈在选择饮品时应该避免过于刺激性的食品和饮品，如咖啡、辣椒、酒类等，以免影响胎儿的健康。在使用中草药时，应咨询医生的意见，防止对胎儿产生不利影响。
