对于1岁的宝宝来说，合理的饮食营养摄入对于他们的健康发展非常重要。尽管在接受足够的饮食营养的情况下，宝宝们通常不需要额外的维生素补充剂，但是有些情况下，宝宝们需要额外的维生素补充剂。
以下是1岁宝宝需要额外补充的维生素：
维生素D：维生素D是促进骨骼生长和健康的关键元素。很多婴儿奶粉和幼儿奶粉都已经添加了维生素D，但是如果你的宝宝喝的是母乳或者没有添加过维生素D的奶粉，那么他们需要额外的摄入。建议每天让1岁宝宝补充400IU的维生素D。
铁：铁是身体所需的必要元素，它有助于红细胞形成以及氧气的运输。1岁时宝宝的体内铁存量很容易耗尽，因此需要额外摄入足够的铁。坚果、瘦肉、豆类、酸奶、黑糖和绿色叶菜都是富含铁的食物。
维生素C：维生素C可以提高人体免疫力，有助于溶解铁元素，让宝宝更好地吸收铁。建议每天给1岁宝宝提供一定量的维生素C，服用含有维生素C的食物和饮料，如橙汁、草莓、番茄、菠萝等水果。
维生素A：维生素A对于促进宝宝的生长和维持健康形态非常重要。建议每天让1岁宝宝的身体吸收500ug的维生素A，可以通过食用奶制品、蛋黄、橙色的蔬菜和水果等来补充。
最后提醒一下，虽然以上维生素是1岁宝宝为了健康需要补充的，但是不应该过度补充，否则可能也会存在不利影响。对于宝宝是否需要补充维生素，可以向儿科医生咨询。
