三月龄的婴儿，头型尚处于发育阶段，因此睡姿的选择非常重要。正确的睡姿不仅可以保护婴儿的脊柱和颈部，还可以避免造成头部变形或偏斜，促进头部的健康发育。
下面介绍几种适合三月龄婴儿的睡姿：
1. 平躺睡姿
这是最常用的睡姿，也是最安全的睡姿。将婴儿平躺在床上，头部稍微向上抬起，使用安全枕头来保持头部的正常形状。同时，注意床铺的柔软度适宜，避免婴儿睡姿翻转导致往床沟里面塌陷，过硬或过软都不适合。
2. 侧身睡姿
这种睡姿适合某些婴儿，特别是有胃酸反流等问题的婴儿。将婴儿侧身放置，使用侧睡护枕来支撑婴儿的背部，确保婴儿不会翻转到平躺或另一侧睡觉。同时还要保持婴儿的头部正常形状，调整被褥和毛巾等。
3. 腹面睡姿
在一定的情况下，把婴儿放在腹面睡觉也是可以的，腹面睡觉有助于婴儿的呼吸与肌肉发育，能有效的避免头部偏扁引起的问题。但需要保证的是， 婴儿的被褥、毛巾等用具要做好加高、防滑等措施，以防婴儿滑落或使婴儿形成驼背的危险问题。
不管是哪种睡姿，都需要家长的注意，需要时刻观察婴儿的睡眠状态，及时调整，以确保婴儿的安全和舒适。此外，及时改变婴儿的头部方向，避免长期睡觉的时候受压造成头部偏斜和变形。建议家长不要给婴儿盖过厚的枕头或抱枕等，可能会导致婴儿肢体或呼吸问题，负面影响头部及胸部的发育。
