在中医理论中，胎毒是指胎儿在母体内所吸收的毒素或不良气息，这些毒素或不良气息在产后可能会对母体和婴儿产生不良影响。为了防止胎毒的产生，孕妇需要注重饮食和保健。其中，煲汤是一种很好的保健方式。接下来我们介绍一种橄榄炖菜汤，据传此汤可以去除胎毒。
橄榄炖菜汤的主要成分是橄榄和猪骨，配以其他蔬菜和调味料，营养丰富，味道鲜美。橄榄具有散寒温肝、润燥润肺的作用，可清除胎毒。而猪骨则含有丰富的胶原蛋白，可以滋润皮肤，增强免疫力。橄榄和猪骨的搭配，不仅可以增加汤的鲜美程度，还能达到很好的去胎毒效果。
具体的做法如下：
主要成分：
1. 橄榄10个
2. 猪骨适量
3. 木耳5片
4. 黄瓜适量
5. 香菜适量
6. 调味料：盐、姜、料酒、生抽、香油
做法：
1、将猪骨焯水，去除杂质和腥味。
2、将橄榄和焯水后的猪骨放入炖盅中，加入足够的水。
3、加入姜片、料酒、生抽搅拌均匀。
4、篮子中加入木耳、黄瓜、香菜等蔬菜，盖上炖盅盖炖煮2小时左右。
5、加入适量盐、香油即可。
食用方法：
每周食用1~2次，有助于净化胎毒，保持健康。建议在晚餐或早上食用，不宜与其他冷热食品混食。
总之，孕妇需要注重饮食和营养均衡，保持身体健康，煲汤是一种很好的保健方式。如果注重去胎毒效果，橄榄炖菜汤是一个不错的选择。
